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Der genussvolle Verzicht

Organizer: Bildungshaus Schloss Goldrain
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Gesund abnehmen bzw. das Gewicht halten

Gemeinsam werden wir an diesem Tag schmackhafte und gesunde Gerichte aus der veganen Küche zubereiten, die Sie daheim unkompliziert und schnell nachkochen könne -  und die Ihnen nebenbei helfen Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen bzw. zu halten.

Durch die ballaststoffreiche pflanzliche Ernährung kommt der Darm in Schwund und die Cholesterinwerte sinken. Wer sich vegan ernährt, kann mit vielen Obst- und Gemüsesorten, Vollkornprodukten, Nüssen und Hülsenfrüchten für eine gesunde Abwechslung auf dem Speiseplan sorgen. Eine vegane Ernährung trägt langfristig zu einem gesünderen Leben - mit Idealgewicht - bei. Lassen Sie es sich schmecken!

Inhalte:

* Wie kann ich gesund abnehmen ohne zu hungern?
* Nachhaltiges Wohlfühlgewicht bedeutet auch Verzicht - aber vor allem einen großen Gewinn
* Ungünstige Essgewohnheiten loswerden und einen vollwertigen vegetarisch- veganen Lebensstil finden
* Mit pflanzlicher Kost ein nährstoffreiches Essen zu sich nehmen und zum Idealgewicht gelangen

Beim gemeinsamen  Kochen werden Sie schnell feststellen, wie köstliche Gewürze und frische Zutaten die Speisen leichter verdaulich machen und wie sie den Geschmack der Gerichte wundervoll abrunden.


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