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YOGA con Cristina mar 18.00-19.30 ottobre18

Veranstalter: Fondazione Upad
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YOGA con Cristina mar 18.00-19.30 ottobre18

Lo yoga propone la cura del proprio corpo attraverso le posture fisiche e la respirazione. Insegna ad ascoltare il proprio corpo, a conoscerlo meglio ed a capire le sue esigenze.
posture/asana
respirazione/pranayama
rilassamento/yoga nidra


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