Kurse & Workshops
Wer rastet, der rostet!
Veranstalter: Urania
Bewegungsmangel ist Gift. Durch stundenlanges Sitzen oder Stehen "verhungern" unsere Gelenke gewissermaßen. Durch regelmäßige Bewegung werden die Gelenke deutlich besser mit Nährstoffen versorgt. Es ist nie zu spät - jeder kann jederzeit (wieder) fit werden. Ziel dieses Kurses ist es, die Leistungsfähigkeit für die Herausforderungen des Alltags zu verbessern. Stabilisationsübungen auf labilen Unterlagen machen die Fuß- und Beinmuskulatur stark und beugen Stürze vor. Das Koordinationstraining verbessert die Hirnleistung, neue Nervenzellen werden gebildet und das Demenzrisiko wird reduziert. Mit Dehn- und Mobilisationsübungen beugen wir der zunehmenden "Versteifung" vor. Unser Motto ist körperliche und geistige Beweglichkeit.
redaktionell geprüft
Informationen zum Workshop/Kurs
Durchführung
Andere Events des Veranstalters
- Kurse & Workshops
- Meran, 09.04.24 // 19:00 - 20:30 Uhr
- Literatur
- Meran, ab 09.04.24 // 19:00 - 20:30 Uhr