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Self Care: Die gute Beziehung zu uns selbst

Veranstalter: Cusanus-Akademie
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In diesen zwei Tagen geht es um die allerwichtigste Beziehung in unserem Leben überhaupt, nämlich jene zu uns selbst.

Self-Care ist mehr als das Einplanen einzelner Entspannungsmomente. Genusskompetenz ist ein wichtiger Bestandteil der Erholungsfähigkeit, doch wahre Selbstpflege wirkt tiefgründiger. Im Grunde ist Self-Care eine kontinuierliche, wohlwollende Haltung sich selbst gegenüber: Man schaut gut auf sich und tut sich selbst Gutes, körperlich, emotional und im Kontakt mit Anderen. Selbstpflege fängt an bei einer guten Verbindung zu sich selbst. Impathie hilft uns eigene Emotionen zu spüren und sie als weise Wegweiser zu nutzen.


Gerne stellen wir auf Anfrage auch Unterkunft und Verpflegung bereit.


redaktionell geprüft



Informationen zum Workshop/Kurs


Durchführung

Referierende: Manuela Tosti, Bozen


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Bereich

Gesundheit & Soziales
Persönlichkeitsbildung