Sport & Freizeit

Seiser Alm Balance: Fit Walking

Veranstalter: Seiser Alm Marketing
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Stress abbauen, Erde und Natur spüren, Ruhe finden

Fit-Walking ist Konditionswandern, Gesundheitstraining, Stressabbau und
wohltuende Bewegung in der Natur. Von Weißlahnbad in Tiers geht es am
Anfang zügig (Power Walking), gegen Ende langsamer (Slow Walking) bis
zum Wuhnleger, dem kleinen Weiher in dem sich der Rosengarten spiegelt,
und anschließend über einen Rundweg zurück nach Tiers. Durch die
Bewegung der Arme und Beine beim Walken sind viele Muskeln gleichzeitig
aktiv, die Atmung wird tiefer, die Blutzirkulation angeregt und die
Sauerstoffversorgung erhöht. Ziel ist aber vor allem, Stress abzubauen,
die Erde und Natur zu spüren, Ruhe zu finden und richtig zu atmen.


redaktionell geprüft



Event-Eigenschaften


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