Kurse & Workshops

INSONNIA ADDIO!

Veranstalter: Fondazione Upad
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INSONNIA ADDIO!

Come dormiamo condiziona spesso la nostra giornata in tanti aspetti, sia lavorativi che relazionali. Se non dormiamo bene ne conseguono stanchezza, irritabilità, sonnolenza, distrazione…
Quando un sonno disturbato deve preoccuparci?
Questi incontri vogliono affrontare dubbi e domande dei partecipanti e fornire attraverso esempi pratici, regole e indicazioni utili per dormire sonni tranquilli, senza ricorrere all'uso di farmaci.


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