Kurse & Workshops

In balìa delle onde o capitano di fregata'

Veranstalter: Bildungshaus Lichtenburg

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Proattivitá, reattività e gestione dello Stress

Misure pratiche da applicare e principi da osservare per più serenità e meno stress sul posto di lavoro.

Automonitoraggio, proattività, resilienza e orientamento a principi di base per essere più tranquilli ed ovviare alle cause del distress. In questo giorno di formazione conoscerete misure da applicare a livello fisico, delle relazioni e dei modelli mentali e saprete di strategie per prevenire il distress e restare più tranquilli sul lavoro.

Obiettivi:
• Conoscere prinicipi di base per essere in, o ripristinare l'equilibrio psicofisico
• Ridurre le cause del distress
• Sviluppare più competenza di sé stessi
• Aumentare la resilienza

Vantaggi
Grazie alla consapevolezza delle cause del distress e dei principi da osservare ci sarà più sensibilità riguardo alla cura del proprio stato ed aumenteranno le misure proattive che porteranno a più benessere sul posto di lavoro.

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