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Ich bin ein Schatz

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Entspannung und Mentaltraining - Werkstatt

An diesem entspannenden Nachmittag schnuppern Kinder und Eltern in das Mentaltraining hinein. Bei Groß und Klein geht es darum, die eigenen Stärken deutlich zu machen, Kreativität und Phantasie anzuregen und das Selbstbewusstsein zu festigen.
In einem Wohlfühl-Rahmen genießen wir kleine Rituale und lernen die progressive Muskelentspannung kennen. Sie ist eine ganz unkomplizierte Tiefenentspannungsmethode für jedes Alter, die hilfreich ist bei (Schul-)Stress, Nervosität, Verspannungen und Schlafschwierigkeiten. Ergänzend runden andere Entspannungselemente, Wahrnehmungsspiele, Massagen, Phantasiereisen und einfache Brain-Gym-Übungen zur Konzentration diesen Verwöhntag ab.