Kurse & Workshops

Gesundheitswochen/tage in Ulten mit B. Schwienbacher

Veranstalter: Bernadette Schwienbacher
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Von Mai bis Oktober individuell buchbar.

Bei den Gesundheitswochen im Ultental geht es darum, den Umgang mit diesen acht Meilensteinen zu verinnerlichen und damit auch zukünftig ein gesundes und erfülltes Leben zu führen, denn sie sind der Schlüssel zur ganzheitlichen Gesundheit!
Die Mitte finden - durch innere Ruhe zur Gesundheit
Die Vormittage sind dafür da, bei sich selbst anzukommen - in die Ruhe zu kommen! Der Morgen beginnt mit verschiedenen Meditationstechniken und -ritualen: Yoga, 5 Tibeter®, Meditationen, autogenes Training, Fasten, Atemübungen und andere Techniken, wo es vor allem darum geht, im hier und jetzt bei sich anzukommen! Der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle - Wir lernen ihn bewusst zu lenken und damit neue Energie in jede Zelle des Körpers zu leiten. Dadurch wird der Körper stark und Psyche sowie Geist klar. Durch den Atem wird Prana, also Lebensenergie, über den Sauerstoff aufgenommen und im Körper umgewandelt. Um höchstmögliches Prana zu ernten werden wir uns so oft es die Witterung zulässt an der frischen Luft aufhalten.

Ein weiterer, wichtiger Aspekt ist die eigene Gedankenwelt, denn jeder Gedanke ist Energie! Durch die Beobachtung und das Erkennen der Gedanken, steigt die eigene Realität ins Bewusstsein auf und starre Verhaltensmuster und Dogmen können eingeordnet und transformiert werden.Eine weiteres Ziel der Gesundheitswochen ist jenes, der eigenen Suppersönlichkeiten auf die Spur zu kommen und diese zu transformieren: Schmerz, Angst, Wut, Kontrolle, Depression und Scham. All diese emotionalen Verletzungen, die auch als "Urschmerz" bezeichnet werden können, bringen wir in die jetzige Inkarnation mit. Diese sind seit unserer Geburt in uns angelegt. Jede Erfahrung und Erinnerung daran, verstärkt diese Verletzungen, weshalb sie nach Klärung verlangen. Durch gezielte Auseinandersetzung und Anleitung wird dieser "Urschmerz" entlarvt und kann transformiert werden. Bei den Gesundheitswochen im Ultental haben Sie die Chance bei professionellen Techniken und Anleitungen teilzuhaben!
Wandern - auf und ab im Rhythmus des Lebens
Die Nachmittage sind dafür da, sich mit der Umgebung und den Menschen darin auseinanderzusetzen. Auf unseren Wanderungen werden wir der kulturellen und natürlichen Schönheit des Tales auf den Grund gehen. Unser Weg führt uns auf den ruhigen Waldhügel, oberhalb von St. Pankraz auf 1500 Höhenmeter, wo uns eine der bekanntesten Sehenswürdigkeiten des Ultentales empfängt, das Kirchlein St. Helena. Dort lassen wir uns von der Abgeschiedenheit und Ursprünglichkeit der Landschaft verzaubern und genießen die Natur in vollen Zügen.
Wie sich die Verbindung von Mutter Erde und Vater Kosmos anfühlt, erleben wir bei den drei Urlärchen in St. Gertraud. Diese ältesten Nadelbäume Europas sind wie geschaffen für ein Baumritual, wo wir von der Wurzel bis zur Baumkrone den Kräften der Natur nachspüren. Ausgedehnte Rundwanderungen um den See und im Tal bringen uns mit dem Element Wasser in Berührung. Spüren, wie Wasser unterirdisch fließt, welche Kraft sich im Wasserfall sammelt, kneippen und schwimmen stehen auf dem Programm dieser Entdeckungswanderungen.
Zu Fuß wandern wir hoch hinauf auf über 2000 Höhenmeter, dort, wo sich die Baumgrenze verschoben hat, wir lernen den Schritt achtsam und behutsam zu setzen. Mutter Natur wahrzunehmen und spürbar die Energie dieses Kraftortes bewusst in uns aufzunehmen. Auf unserer Entdeckungsreise treffen wir auf Relikte aus fernen Zeiten, wie das "Häuserl am Stein", die "Lahnersäge" und das "Ultner Talmuseum" und erleben beim Spaziergang auf dem "Ultner Höfeweg" das bäuerliche Leben.
Stets geht es Bergauf und Bergab - im Rhythmus des Lebens! Himmelhoch jauchzend steigen wir hinauf auf den Gipfel unseres Seins oder zum Tode betrübt sinken wir hinab in die Tiefen unserer Seele. All das zeige ich Ihnen bei den Gesundheitswochen im Ultental!
Unterkunft - Refugium Villa Hartungen
Während der Gesundheitswochen werden Sie in einem geschichtsträchtigem Gebäude untergebracht, der Villa Hartungen in St. Nikolaus, benannt nach Dr. Christoph Hartung von Hartungen, einem österreichischen Arzt, der im 19. und 20. Jahrhundert durch seine Wasser-Kur Prominenz und Adel an diesen Kurort ins hinterste Ultental holte.
Alle Gesundheitswochen können zum GESUNDHEITS-FASTEN genutzt werden. Sehr gerne begleitet Sie Bernadette Schwienbacher durch Ihre Fastenzeit.

Anmeldeformular: http://www.therapie-bz.com/therapie-suedtirol/anmeldeformular/

DETAILS: http://www.therapie-bz.com/therapie-suedtirol/gesundheitswochen/


redaktionell geprüft



Informationen zum Workshop/Kurs


Durchführung

Referierende: Bernadette Schwienbacher


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Bereich

Gesundheit & Soziales

Andere Events des Veranstalters

  • Kurse & Workshops
Fastenwochen/tage in Ulten mit B. Schwienbacher
  • St. Nikolaus (Ulten), 25.09.19 // 17:00
  • Sonstiges
InnerFitness® Ausbildung
  • St. Nikolaus (Ulten), 26.09.19 // 10:00
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  • Sinich, ab 26.12.19 // 17:00