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Ganzheitliche Gesundheit und Performance

Veranstalter: Bildungshaus Lichtenburg
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Dein Körper ist dein engster Mitarbeiter - höre ihm zu.

In der Geschäftswelt wird viel über Leistung, Effizienz und Erfolg gesprochen – aber oft zu wenig über die Basis all dessen: unsere Gesundheit. Dieser Workshop lädt Führungskräfte dazu ein, ihren Körper nicht als funktionierende Hülle zu sehen, sondern als intelligentes, fein abgestimmtes System. Als Partner.
Denn wenn du deinen Körper ignorierst, meldet er sich – erst leise, dann laut. Wenn du lernst, ihn zu verstehen, wirst du leistungsfähiger, klarer und nachhaltiger erfolgreich führen.

Zentrale Fragen:

  • Wie gut kennst du die Bedürfnisse deines Körpers wirklich?
  • Weißt du, wie Schlaf, Atmung und Bewegung deine Führungskraft beeinflussen?
  • Nimmst du Körpersignale ernst – oder gehst du darüber hinweg, bis es nicht mehr geht?

Was du im Workshop erlebst und lernst:

  • Die „Bedienungsanleitung“ deines Körpers – wie Schlaf, Ernährung, Bewegung und Regeneration zusammenwirken.
  • The Power of Sleep – wie du durch besseren Schlaf deine kognitive und emotionale Leistungsfähigkeit steigerst.
  • Die Macht der Atmung – als Werkzeug für Fokus, Ruhe und Präsenz.
  • Bewegung & Regeneration als Grundlage für nachhaltige Energie.
  • Schmerzen verstehen lernen – Körpersignale deuten, statt sie zu ignorieren.
  • Verbindung von Mindset & Körperintelligenz – wie deine Gedanken deine Physiologie beeinflussen.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

  • gesund und leistungsfähig führen willst – nicht nur kurzfristig, sondern langfristig,
  • lernen willst, auf deinen Körper zu hören und ihn ganzheitlich zu unterstützen,
  • spürst, dass echte Performance mehr ist als Disziplin – sondern Bewusstsein erfordert.


redaktionell geprüft



Event-Eigenschaften


Sonstiges

Bei schlechtem Wetter möglich


Teilnahme-Informationen

Anmeldung erforderlich


Informationen zum Workshop/Kurs


Durchführung

Referierende: Johanna Fischer


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Bereich

Gesundheit & Soziales