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Einführung in die Achtsamkeitsmeditation

Veranstalter: Zentrum Tau
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Ein Tag zum Kennenlernen und Ausprobieren der Achtsamkeitsmeditation

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit voll und ganz auf den gegenwärtigen Augenblick zu lenken, und offen, freundlich und nicht-urteilend dem Inhalt dieses Momentes zu begegnen!
Das bewusste Erleben des gegenwärtigen Momentes entspannt und regeneriert das gesamte Körper-Nervensystem. Zudem entwickeln sich geistige Früchte wie Ruhe, Gelassenheit, Konzentration, Selbstbewusstsein, Festigkeit und Flexibilität, sowie Intuition, emotionale Selbstbeherrschung, eine entspannte Grundhaltung auf allen Ebenen.
mehr lesen: https://www.lebens-art.it/methoden/achtsamkeit/


redaktionell geprüft



Event-Eigenschaften


Sonstiges

Bei schlechtem Wetter möglich


Informationen zum Workshop/Kurs


Durchführung

Referierende: Martina Gallmetzer