Kurse & Workshops

Beckenboden- und Rückentraining

Veranstalter: Bildungshaus Schloss Goldrain
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Für eine starke Muskulatur

Das Becken ist das Zentrum unserer Kraft und Schönheit. Wir erlernen Übungen zum Entspannen und zur Stärkung und erlangen dadurch eine erhöhte Körperwahrnehmung, eine gesunde Beckenboden-Muskulatur, gesunde Organe und eine gute Haltung.

Eine starke und kräftige Beckenboden- und Rückenmuskulatur bewirkt bei Frauen:
* Anmutige und korrekte aufrechte Haltung
* Linderung von Rückenbeschwerden
* Lösung von Menstruationsbeschwerden
* Optimale Vorbereitung auf Geburten
* Rückbildung nach der Schwangerschaft
* Unterstützung der Darmtätigkeit und Ausscheidung
* Schutz vor Inkontinenz, Organsenkung, Hämorrhoiden
* Steigerung der Lebensenergie, Lust und Fruchtbarkeit

Ganzheitliches Beckenboden- und Rückentraining bewirkt bei Männern:
* Stärkung und Straffung der Muskulatur
* Eine korrekte aufrechte Haltung
* Linderung von Rückenbeschwerden
* Unterstützung der sexuellen Kraft
* Vorbeugung von Inkontinenz
* Rehabilitation nach Prostata-Operationen


redaktionell geprüft



Event-Eigenschaften


Teilnahme-Informationen

Anmeldung erforderlich


Wetter

Bei schlechtem Wetter möglich

Informationen zum Workshop/Kurs


Durchführung

Referierende: Karin Pedrotti, Ayurveda-Masseurin und Wellness-Trainerin


Kurse/Workshops


Bereich

Gesundheit & Soziales

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