Kurse & Workshops

Auszeit Massage

Veranstalter: Bildungshaus Kloster Neustift

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Entspannen, den Tiefschlaf fördern und die Immunabwehr stärken

Sich eine Auszeit nehmen vom Alltag, loslassen, abschalten, sich entspannen, auftanken und sich erholen. Diese Massage ist der ideale Einstieg für den Urlaub oder um einfach mal aus dem Hamsterrad auszusteigen. Die Auszeit-Massage ist aus altbewährten Techniken zusammengesetzt. Es werden Rücken, Schultern und Nacken speziell massiert. Darauf folgend werden die Hauptgelenke des Körpers zusätzlich entspannt und am Ende spezielle Entspannungspunkte am Kopf und im Gesichtsbereich. Infolgedessen wird der gesamte Rücken gekräftigt, die Gelenke gelöst und der erholsame Tiefschlaf gefördert. Diese Massage ist ideal zum Stressabbau, weckt die Lebenskraft und leistet in der Burnout-Prävention hervorragende Dienste. Inhalte: Entstehungsgeschichte der Auszeitmassage, Aufbau und Funktion der Massage (Anatomie einfach und verständlich erklärt, Physiologie), Indikationen/Kontraindikationen, Grifftechniken der Auszeitmassage, Ablauf der Massage.

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